Shëndetshëm

16 Feb

6 Superushqimet që po Rikthejnë Energjinë Natyrale. Roli i Ashwagandha-s, Hithrës, Spirulinës etj.

Shumë njerëz ndihen të lodhur, të stresuar dhe me mungesë përqendrimi. Ritmi i shpejtë i jetës dhe ushqimi i përpunuar kanë bërë që energjia artificiale të jetë zgjidhja më e zakonshme. Por gjithnjë e më shumë po rritet interesi për alternativa natyrale. Superushqimet në Shqipëri si spirulina, chlorella, maca dhe moringa po përdoren për të[...]

11 Feb

Blogu, Shëndetshëm

Receta Gatimi me Kefir – Receta të Shëndetshme dhe të Detajuara

Kefiri është një nga ushqimet fermentuese më të vjetra dhe më të fuqishme që njeh tradita ushqimore. Sot, ai po përjeton një rikthim të fortë në kuzhinën moderne falë interesit gjithnjë e më të madh për ushqyerjen e shëndetshme, fermentimin natyral dhe ushqimet funksionale. Receta gatimi me kefir nuk janë vetëm të shijshme, por edhe[...]

04 Feb

Blogu, Shëndetshëm

Pse Erëzat Pluhur Zhbllokojnë Potencialin e Plotë të Bimës

Erëzat janë një nga pasuritë më të mëdha të kuzhinës dhe traditës ushqimore në mbarë botën. Ato nuk shërbejnë vetëm për t’i dhënë shije një pjate, por edhe për të krijuar aromë, ngjyrë, thellësi dhe karakter në çdo recetë. Qoftë në gatimet tradicionale shqiptare apo në kuzhinat moderne ndërkombëtare, erëzat janë elementë të domosdoshëm që[...]

17 Jan

Shëndetshëm

Smoothie me fara kërpi dhe spinaq

Smoothie me fara kërpi dhe spinaq! Me pak përbërës dhe shumë e shëndetshme. ✔️ 2 lugë gjelle fara kërpi ✔️ 1 banane ✔️ disa gjethe spinaq ✔️ portokalle ose mandarinë ✔️ 1 filxhan ujë ose qumësht kokosi – Nqs dëshironi mund të shtoni dhe fara chia. Ju bëftë mirë!

27 Feb

Shëndetshëm

Rëndësia e frutave të thata në shëndetin e familjes tuaj

Frutat e thata Frutat e thata janë një snack i shkëlqyer për të gjithë familjen në cdo kohë të ditës. Gjithashtu gjejnë një përdorim të gjerë në kuzhinë duke na dhënë mundësin ti bëjmë pjesë të vakteve tona me më shumë lehtësi. Ato shtojnë shije dhe vlera ushqyese në cdo pjatë dhe janë shoqëruese ideale[...]

27 Feb

Shëndetshëm

E shpejtë, e thjeshtë dhe organike. Salca të shijshme për sallatën tuaj.

Kombinimet e freskëta dhe të shëndetshme të sallatrave jane te pafundme. Sallata nuk është vetem një shoqëruese e këndshme në një tryeze të blloshme por gjithashtu mund të kthehet lëhtësishtë në një vakt të plotë dhe të pasur. Mjafton të zgjedhim përbërësit e duhur që plotësojnë nevojat tona ditore. Nje sallatë nuk është asnjëherë e[...]

Shëndetshëm

Jeshile = E shëndetshme

Chlorella, Spirulina, Bar Gruri dhe Bar Elbi: Suplementet që balancojnë trupin tonë. Chlorella: Chlorella është një algë e cila konsiderohet si një nga organizmat më të vjetra dhe më të përpunuara në planetin tonë, dhe ende shumë njerëz nuk kanë dëgjuar për të dhe përfitimet e saj. Megjithëse është një algë me një-qelizore, Chlorella është[...]

27 Feb

Shëndetshëm

Shëndetshëm

6 Superushqimet që po Rikthejnë Energjinë Natyrale. Roli i Ashwagandha-s, Hithrës, Spirulinës etj.

Receta Gatimi me Kefir – Receta të Shëndetshme dhe të Detajuara

Pse Erëzat Pluhur Zhbllokojnë Potencialin e Plotë të Bimës

Smoothie me fara kërpi dhe spinaq

Rëndësia e frutave të thata në shëndetin e familjes tuaj

E shpejtë, e thjeshtë dhe organike. Salca të shijshme për sallatën tuaj.

Jeshile = E shëndetshme

Një vakt vegan

About Us

Mbetemi në kontakt

Rreth Nesh

Extra

Informacioni