Bukë vegane, pa gluten dhe maja Përbësit: 300gr miell bizele ose hikërrori 50 gr fara liri 3 lugë psyllium 500 ml ujë të ngrohtë 3 lugë vaj rrushi 1 lugë sodë bikarbonat 1 lugë lëng limoni 1 lugë kripë Përgatitja: Përziejini së bashku në një tas përbërësit e thatë (miell bizele ose miellin e hikerrorit, […]
Krepa Me Matcha Për Mëngjes Përbërësit: 3 lugë miell buckwheat (hikërror i copëtuar) 1 lugë çaji pluhur matcha 50/60 ml ujë (nëse nevojitet më shumë) 1 lugë gjelle vaj ulliri Topings: 50/70 g boronicë 1 lugë gjalpë kikiriku Fara Chia Fara kungulli Sekreti pas super forcës së matcha-s gjendet në përbërjet e saj polifenolike […]
Përbërësit: 1. 220gr miell farro 2. 3 hurma (400gr) 3. 70/80gr çokollatë e errët 4. 20gr kakao pluhur 5. 8gr maja pluhur për pjekje 6. 60gr vaj kokosi 7. 50gr sheqer kokosi 8. 1 lugë gjelle kanellë pluhur Vendosim në blender hurmat. Dhe më pas i hedhim në një tas duke hedhur me radhë miellin, […]
Të thjeshta për t’u përgatitur, të shijshme dhe të shëndetshme! Përbërësit: 1. 3/4 filxhan me sheqer të errët 2. 1/4 filxhanit me sheqer të imët raw 3. 1 1/2 lugë çaji me ekstrakt vanilje 4. 170gr miell tërshëre 5. 3/4 lugë çaji me kripë deti 6. 1 lugë çaji maja për pjekje 7. 1 filxhan […]
Kremi Lavera njetrajtesues dhe balancues per fytyre mikse eshte konceptuar dhe formuluar me caj jeshil organik per te ofruar nje hidratim te thelle dhe reduktim te yndyres ne lekure. Permban ekstrakt kalendule per te ushqyer njollat e thata e per te balancuar prodhimin e sebumit. Fytyra rezulton me e bute, me e njetrajtesuar me e […]
Mes alternativave të shumta për zgjedhjen e sapunit të duhur, ju vjen në ndihmë Edesia me disa ide, brade dhe përbërje që një sapunë duhet të ketë. Shpesh etiketat tregojnë për përmbajtje të përbërësve natyralë si arra e kokosit, livanda, tea tree, vaj ulliri, vaj trendafili dhe vajra të tjerë esencial. Megjithatë, sapunët e zakonshëm […]
Përdorimi i aromrave të koncentruara të bimëve për të përmirësuar mjedisin, sigurinë, shëndetin dhe mirëqënien tonë emocionale është e vjeter po aq sa njerëzimi. Thithja e aromrave aktivizon sistemin e nuhatjes në trurin tonë duke ndikuar në shëndetin tonë fizik dhe mental. Disa nga përfitimet e vajrave esencial: Nuhtja e disa vajrave esencial mund të […]
Frutat e thata Frutat e thata janë një snack i shkëlqyer për të gjithë familjen në cdo kohë të ditës. Gjithashtu gjejnë një përdorim të gjerë në kuzhinë duke na dhënë mundësin ti bëjmë pjesë të vakteve tona me më shumë lehtësi. Ato shtojnë shije dhe vlera ushqyese në cdo pjatë dhe janë shoqëruese ideale […]
Kombinimet e freskëta dhe të shëndetshme të sallatrave jane te pafundme. Sallata nuk është vetem një shoqëruese e këndshme në një tryeze të blloshme por gjithashtu mund të kthehet lëhtësishtë në një vakt të plotë dhe të pasur. Mjafton të zgjedhim përbërësit e duhur që plotësojnë nevojat tona ditore. Nje sallatë nuk është asnjëherë e […]
Chlorella, Spirulina, Bar Gruri dhe Bar Elbi: Suplementet që balancojnë trupin tonë. Chlorella: Chlorella është një algë e cila konsiderohet si një nga organizmat më të vjetra dhe më të përpunuara në planetin tonë, dhe ende shumë njerëz nuk kanë dëgjuar për të dhe përfitimet e saj. Megjithëse është një algë me një-qelizore, Chlorella është […]