Dyqani Ynë

Përshkrim

Rrush i Thatë Pa Farë  (200g)

Rrushi i Thatë është një burim i shkëlqyer i antioksidantëve dhe përmban vitamina dhe minerale të rëndësishëm si A, C, K dhe B6, acid folik, kalium, natrium dhe hekur.

Përfitimet shëndetësore:

• Antioksidantët

Rrushit i thatë i përket kategoria e frutave që janë shumë të pasura me antioksidantë. Antioksidantët luftojnë dëmet e lëkurës dhe mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të rënda si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.

• Ndihmon në mbajtjen e trupit hidratuar

Rrushit të thatë i mungon uji në strukturën e tij, por ai mbetet një burim i mirë i mineraleve dhe elektrolitëve si kaliumi dhe natriumi, të cilat ndihmojnë në mbajtjen e trupit hidratuar.

• Rrit nivelin e energjisë

Rrushit të thatë përmban karbohidrate dhe sheqer natyral, që e bëjnë atë një burim të shkëlqyer energjie. Konsumimi i një sasie të vogël rrushi të thatë mund të ndihmojë në rritjen e nivelit të energjisë.

• Ndalon plakjen

Përmban polifenole, të cilat janë një lloj antioksidanti që mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes së lëkurës dhe sëmundjeve të tjera që janë të lidhura me plakjen.

• Ndihmon në uljen e kolesterolit

Rrushit të thatë përmban fibra, që ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq në trup dhe mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës.

• Përmban vitaminë C

Rrushit të thatë përmban një sasi të mirë vitaminë C, e cila është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në mbrojtjen e trupit nga sëmundjet dhe në përmirësimin e sistemit imunitar.