Fara Susami Organike 350g | 100% Bio

Fara Susami Organike 350g

Fara Susami Organike janë fara të vogla dhe ushqyese të bimës Sesamum indicum, të njohura për shijen e tyre karakteristike dhe përdorimin e gjerë në kuzhinë. Këto fara susami organike janë një burim natyral i yndyrave të pangopura, proteinave bimore dhe fibrave, duke u përshtatur lehtësisht në receta të ëmbla dhe të kripura.

Susami është përdorur prej mijëra vitesh në kultura të ndryshme dhe vazhdon të jetë një përbërës i rëndësishëm në kuzhinën mesdhetare, aziatike dhe të Lindjes së Mesme. Farat mund të konsumohen të plota, të pjekura lehtë ose të bluara për përgatitjen e tahinit.

🌿 Pse të zgjidhni Fara Susami Organike?

• 100% organike
• Burim natyral proteinash bimore
• Të pasura me yndyrna të pangopura
• Burim fibrash
• Përmbajnë natyrshëm minerale të ndryshme
• Me origjinë 100% bimore
• Të përshtatshme për dieta vegane dhe vegjetariane
• Të gjithanshme në kuzhinë

🌱 Vlerat ushqyese të farave të susamit

Farat e susamit janë veçanërisht të njohura për përmbajtjen e tyre të yndyrave, ku një pjesë e rëndësishme përbëhet nga yndyrna të pangopura. Ato ofrojnë gjithashtu proteina bimore dhe fibra ushqimore.

Susami përmban natyrshëm minerale si:

• Kalcium
• Magnez
• Hekur
• Fosfor
• Zink
• Bakër
• Mangan

Sasia e këtyre mineraleve mund të ndryshojë në varësi të llojit të farave dhe nëse susami është i qëruar apo i paqëruar. Në përgjithësi, susami i paqëruar përmban më shumë kalcium, pasi një pjesë e konsiderueshme e tij gjendet në lëvoren e jashtme.

💚 Përbërës natyralë karakteristikë të susamit

Farat e susamit përmbajnë gjithashtu sesaminë dhe sesamolinë, përbërës bimorë natyralë që i përkasin grupit të lignaneve.

Falë kombinimit të proteinave, fibrave dhe yndyrave, farat e susamit janë një mënyrë praktike për të shtuar shije, teksturë dhe lëndë ushqyese në vakte të ndryshme.

🥗 Si t’i përdorni?

Farat e susamit mund të përdoren në:

• Sallata
• Bukë dhe produkte furre
• Simite
• Krekera
• Granola
• Kos
• Tërshërë
• Perime
• Oriz dhe noodles
• Ëmbëlsira
• Tahini
• Hummus

Për një aromë më intensive, farat mund të piqen lehtë në një tigan të thatë për pak minuta, duke pasur kujdes që të mos digjen.

🥄 Për përgatitjen e tahinit

Farat e susamit janë përbërësi bazë për përgatitjen e tahinit, një pastë kremoze që përdoret në hummus, salca, dressing dhe receta të ndryshme të ëmbla ose të kripura.

Duke i bluar farat, krijohet një pastë me shije intensive dhe teksturë kremoze.

🌾 Përbërja

Përbërës:

• 100% fara susami organike*

*Produkt nga bujqësia organike.

Alergjen: Përmban SUSAM.

⚠️ Kujdes

Susami është një alergjen i njohur. Personat me alergji ndaj susamit duhet ta shmangin këtë produkt.

Për shkak të përmbajtjes së lartë natyrale të yndyrave, farat e susamit kanë gjithashtu një vlerë të lartë energjetike dhe rekomandohet të konsumohen në sasi të përshtatshme si pjesë e një diete të larmishme dhe të balancuar.