Author: admin

Bukë Pa Gluten

Bukë vegane, pa gluten dhe maja Përbësit: 300gr miell bizele ose hikërrori 50 gr fara liri 3 lugë  psyllium 500 ml ujë të ngrohtë 3 lugë vaj rrushi 1 lugë sodë bikarbonat 1 lugë lëng limoni 1 lugë kripë Përgatitja: Përziejini së bashku në një tas përbërësit e thatë (miell bizele ose miellin e hikerrorit,[...]
Read more

Krepa Me Matcha Për Mëngjes

Krepa Me Matcha Për Mëngjes Përbërësit: 3 lugë miell buckwheat (hikërror i copëtuar) 1 lugë çaji pluhur matcha 50/60 ml ujë (nëse nevojitet më shumë) 1 lugë gjelle vaj ulliri Topings: 50/70 g boronicë 1 lugë gjalpë kikiriku Fara Chia Fara kungulli   Sekreti pas super forcës së matcha-s gjendet në përbërjet e saj polifenolike[...]
Read more

Torta me hurmë dhe çokollatë

Përbërësit: 1. 220gr miell farro 2. 3 hurma (400gr) 3. 70/80gr çokollatë e errët 4. 20gr kakao pluhur 5. 8gr maja pluhur për pjekje 6. 60gr vaj kokosi 7. 50gr sheqer kokosi 8. 1 lugë gjelle kanellë pluhur Vendosim në blender hurmat. Dhe më pas i hedhim në një tas duke hedhur me radhë miellin,[...]
Read more

Biskota me çokollatë me bazë miell tërshërë

Të thjeshta për t’u përgatitur, të shijshme dhe të shëndetshme! Përbërësit: 1. 3/4 filxhan me sheqer të errët 2. 1/4 filxhanit me sheqer të imët raw 3. 1 1/2 lugë çaji me ekstrakt vanilje 4. 170gr miell tërshëre 5. 3/4 lugë çaji me kripë deti 6. 1 lugë çaji maja për pjekje 7. 1 filxhan[...]
Read more

Sapunë Natyral Aromaterapeutik, Pastërti Për Trupin Dhe Mëndjen

Mes alternativave të shumta për zgjedhjen e sapunit të duhur, ju vjen në ndihmë Edesia me disa ide, brade dhe përbërje që një sapunë duhet të ketë. Shpesh etiketat tregojnë për përmbajtje të përbërësve natyralë si arra e kokosit, livanda, tea tree, vaj ulliri, vaj trendafili dhe vajra të tjerë esencial. Megjithatë, sapunët e zakonshëm[...]
Read more

Top 5 Vajrat Esencial Aromaterapeutik

Përdorimi i aromrave të koncentruara të bimëve për të përmirësuar mjedisin, sigurinë, shëndetin dhe mirëqënien tonë emocionale është e vjeter po aq sa njerëzimi. Thithja e aromrave aktivizon sistemin e nuhatjes në trurin tonë duke ndikuar në shëndetin tonë fizik dhe mental. Disa nga përfitimet e vajrave esencial: Nuhtja e disa vajrave esencial mund të[...]
Read more

Rëndësia e frutave të thata në shëndetin e familjes tuaj

Frutat e thata Frutat e thata janë një snack i shkëlqyer për të gjithë familjen në cdo kohë të ditës. Gjithashtu gjejnë një përdorim të gjerë në kuzhinë duke na dhënë mundësin ti bëjmë pjesë të vakteve tona me më shumë lehtësi.  Ato shtojnë shije dhe vlera ushqyese në cdo pjatë dhe janë shoqëruese ideale[...]
Read more

Jeshile = E shëndetshme

Chlorella, Spirulina, Bar Gruri dhe Bar Elbi: Suplementet që balancojnë trupin tonë. Chlorella: Chlorella është një algë e cila konsiderohet si një nga organizmat më të vjetra dhe më të përpunuara në planetin tonë, dhe ende shumë njerëz nuk kanë dëgjuar për të dhe përfitimet e saj. Megjithëse është një algë me një-qelizore, Chlorella është[...]
Read more