Fiq të Thatë

Fiq të Thatë (500gr)

Fiqtë e thatë janë të pasura me vlera ushqyese dhe përmbajnë një gamë të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve.

Përfitimet shëndetësore:

• Përmirësojnë shëndetin e zemrës

Fiqtë e thata janë të pasura me fibra të dobishme për zemrën dhe përmbajnë vitaminë B6, potas, magnez dhe kalcium që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e tensionit të gjakut dhe në përmirësimin e shëndetit të zemrës.

• Ndihmojnë në kontrollin e peshës

Fiqtë e thata janë të pasura me fibra dhe kanë një indeks glikemik të ulët, kështu që mund të ndihmojnë në kontrollin e nivelit të sheqerit në gjak dhe në uljen e oreksit, duke ndihmuar në menaxhimin e peshës.

• Përmbajnë antioksidantë

Fiqtë e thata janë të pasura me antioksidantë, siç janë polifenolët dhe karotenoide, që mund të ndihmojnë në luftën kundër stresit oksidativ dhe në zvogëlimin e inflamacionit në trup.

• Ndihmojnë në rritjen e nivelit të energjisë

Fiqtë e thata janë një burim i mirë i sheqerave natyralë dhe kanë një indeks glikemik të ulët, kështu që mund të ndihmojnë në përmirësimin e nivelit të energjisë dhe në ndihmën e trupit për të qëndruar i mbushur me energji.

• Ndihmojnë në rregullimin e traktit të tretjes

Fiqtë e thata kanë një sasi të lartë të fibrave, që mund të ndihmojnë në rregullimin e traktit të tretjes dhe në parandalimin e kapsllëkut dhe problemeve të tjera të tretjes.